Акуратна набыты дыванок для ёгі з гэтага часу стане вашым добрым сябрам для заняткаў ёгай.Натуральна беражліва ставіцца да добрых сяброў.Калі вы купляеце дыванок для ёгі, часта карыстайцеся ім, але ніколі не абслугоўвайце.Пыл і пот, назапашаныя на паверхні дыванка для ёгі, у канчатковым выніку будуць пагражаць здароўю яго ўладальніка, таму неабходна часта чысціць дыванок для ёгі.

Каб забяспечыць гігіену, лепш чысціць яго кожны другі тыдзень.Самы просты спосаб ачысткі - гэта змяшаць дзве кроплі мыйнага сродкі з чатырма міскамі вады, распыліць на дыванок для ёгі, а затым працерці яго сухой тканінай.Калі дыванок для ёгі ўжо вельмі брудны, вы таксама можаце выкарыстоўваць тканіну, змочаную ў мыйным сродку, каб асцярожна працерці дыванок для ёгі, затым прамыць яго чыстай вадой, а затым згарнуць дыванок для ёгі сухім ручніком, каб увабраць лішкі вады.Нарэшце, высушыце кілімок для ёгі.
Варта адзначыць, што колькасць пральнага парашка павінна быць як мага меншым, таму што калі пральны парашок застанецца на дыванку для ёгі, дыванок для ёгі можа стаць слізкім.Акрамя таго, не выстаўляйце дыванок для ёгі на сонца, калі вы яго сушыце.

На самай справе, ёсць значна больш ведаў аб дыванках для ёгі - як выбраць кожны від дыванка для ёгі?Дзе танна купіць кілімкі для ёгі?Аматары ёгі патрабуюць далейшых даследаванняў.Але ў рэшце рэшт, веды аб дыванках для ёгі мёртвыя, але яны жывыя, калі іх выкарыстоўваць на людзях.Тое, што вам падыходзіць, заўсёды лепшае.

Выбар кілімка для ёгі павінен быць мэтанакіраваным.Як правіла, тыя, хто толькі пачынае займацца ёгай, могуць выбраць больш тоўсты кілімок, напрыклад, таўшчынёй 6 мм, унутраны памер - 173X61;калі ёсць пэўная аснова, вы можаце выбраць таўшчыню каля 3,5 мм ~ 5 мм;рэкамендуецца купляць мацюкі больш за 1300 грамаў (таму што некаторыя вытворцы крадуць матэрыялы для танных мацюкоў).

У большасці класаў ёсць так званыя «грамадскія дыванкі», якія ўяўляюць сабой грамадскія дыванкі для заняткаў ёгай, якімі ўсе карыстаюцца на занятках.Некаторыя настаўнікі нават раскладваюць ахоўны дыванок у класе, каб усім больш не трэба было карыстацца ім на ўроку.Большасць студэнтаў будзе выкарыстоўваць гэты від грамадскага дыванка, таму што яны не хочуць ісці на працу або ў клас з дыванком на спіне.Аднак, калі вы сябар, які хоча вучыцца некаторы час, лепш выкарыстоўваць свой уласны мат.З аднаго боку, вы можаце ачысціць яго самастойна, што больш гігіенічна;вы таксама можаце выбраць прыдатны кілімок у залежнасці ад вашай сітуацыі.

Ёсць два спосабу выбару кілімка: выбар у адпаведнасці з асабістымі патрэбамі;або выбраць у залежнасці ад матэрыялу.
Што тычыцца асабістых патрэбаў, гэта залежыць ад формы заняткаў ёгай, таму што розныя школы ёгі маюць розныя пункты навучання і розныя патрэбы.Калі вы вывучаеце ёгу, заснаваную на трэніроўцы мяккасці, большую частку часу вы будзеце сядзець на дыванку, тады кілімок будзе тоўшчы і мякчэй, і вам будзе сядзець зручней.

Але калі ёга - гэта ў асноўным сілавая ёга або аштанга-ёга, дыванок не павінен быць занадта цвёрдым, а патрабаванні да слізгацення павінны быць вышэй.чаму?Паколькі кілімок занадта мяккі, на ім будзе вельмі складана выконваць шмат рухаў (асабліва рухі раўнавагі, такія як позы дрэва, найбольш відавочныя).І гэты від заняткаў ёгай, які будзе моцна пацець, калі няма дыванка з лепшай ступенню супрацьслізготнасці, адбудзецца слізгаценне.

Калі рух не такі статычны, і ён не пацее так моцна, як бег, гэта дзесьці пасярэдзіне.Якую падушку мне выкарыстоўваць?Адказ: «Я ўсё роўна выбіраю крыху танчэй».Паколькі ён выглядае як машына з вельмі мяккай падвескай, ехаць па горнай дарозе будзе як на лодцы.Тоўстая падушка (больш за 5 мм) губляе адчуванне кантакту з зямлёй, і яна будзе адчуваць сябе «скажонай» пры вялікай колькасці рухаў.У замежных краінах большасць практыкуючых ёгі любяць выкарыстоўваць тонкія кілімкі.Гэта прычына.Калі вы адчуваеце, што калені нязручныя, калі тонкая падушка робіць некаторыя рухі на каленях, вы можаце пакласці ручнік пад калені.